永利34511登录|平台入口

设为首页|加入收藏

心阳驿站

永利34511登录|平台入口心阳驿站举行心理健康讲座

发布者:  时间:2019-12-02 09:38:20  浏览:

2019年11月28日晚上,由永利34511登录|平台入口心阳驿站主办的心理健康讲座“大学生心理调适——身体的秘密”在阶梯三教室举行。讲座由永利34511登录|平台入口心阳驿站站长易仲怡老师进行主讲,参加本次讲座的人员有永利34511登录|平台入口心阳驿站全体成员以及19级各班班委。

易老师首先为大家讲解了手势与学习记忆、身体训练与信念转变之间的关系,鼓励大家借助双手去帮助学习记忆,挺直腰杆,以扩张自信姿势去迎接困难。接着深入剖析了面部表情与情绪调节、身体姿势与情绪状态之间的关联,启发大家通过改变面部表情、走路方式、说话方式来创造快乐和增强幸福感。最后,生动地解释了身体距离、身体冷暖触觉与人际关系之间的巧妙联系,让大家抬头挺胸勇敢往前,拉近物理距离去发展友谊,增进亲密关系;并且能在他人孤独、伤心时,送一杯热茶、热咖啡,予以温暖的微笑去温暖自己和他人。讲座生动有趣,贴近生活,同学们反应热烈,听得津津有味。

通过这次讲座,让同学们对心理学知识有进一步的了解,同时也让大家理解了心理健康的标准,身体与学习,身体与情绪调节,身体与人际关系的重要意义,与我们此次“大学生心理调适——身体的秘密”活动主题完美结合。